Tay chân lạnh dễ tăng cân hơn người khác – sự thật ít ai để ý
Không ít người nghĩ tay chân lạnh chỉ là do “máu lưu thông kém”, cơ địa yếu hoặc ngồi điều…
Danh mục Kiến thức
Bạn ăn sai thứ tự trong 3 bữa ăn chính thì dù ăn lành mạnh vẫn béo
Nhiều người không để ý đến thứ tự ăn, mà nghĩ chỉ cần bỏ trà sữa, đổi sang salad, yến…
Mỡ nội tạng làm khuôn mặt già nhanh hơn bạn nghĩ
Nhiều phụ nữ sau 30 bắt đầu lao vào skincare, collagen, serum chống lão hóa… nhưng khuôn mặt vẫn xuống…
“Xét nghiệm vẫn bình thường nhưng vẫn có thể đột quỵ” – điều nhiều người béo đang chủ quan
Các chuyên gia cảnh báo: béo phì – đặc biệt là béo bụng và mỡ nội tạng – vẫn có…
“Chưa già mà chân tay đã yếu” – có thể mỡ đang âm thầm len lỏi vào cơ
Có một tình trạng đang xảy ra âm thầm ở rất nhiều người: mỡ len lỏi vào cơ. Điều đáng…
Mỡ bụng càng nhiều não già càng nhanh
Nhiều người nghĩ mỡ bụng nhiều chỉ là vấn đề ngoại hình: mặc đồ khó đẹp hơn, cơ thể nặng…
Dễ loãng xương nếu giảm cân sai cách sau tuổi 35
Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo, sau tuổi 35, việc giảm cân cực đoan lúc này không chỉ làm…
Đói liên tục không phải do ăn ít mà do rối loạn insulin
Nhiều người sau tuổi 30 bắt đầu rơi vào một vòng lặp quen thuộc: vừa ăn xong đã thèm ngọt,…
“Không ăn tối vẫn béo” – sai lầm khiến mỡ bụng tích nhanh hơn sau tuổi 30
Nhiều người sau tuổi 30 chọn cách nhịn ăn tối để giảm cân. Thế nhưng, điều trớ trêu là có…
Giảm cân nhưng số đo vòng bụng không giảm khiến nhiều người hoang mang
“Em giảm được 3kg nhưng vòng bụng vẫn y nguyên.” Đây là tình trạng rất phổ biến ở những người…
Ăn granola, yến mạch vẫn béo vì lý do này
Nhiều người tưởng đang “eat clean” như ăn granola, yến mạch để giảm cân nhưng thực tế lại âm thầm…
Mỡ nội tạng khiến người gầy có nguy cơ đột quỵ, tiểu đường
Không ít người dù cân nặng bình thường, thân hình mảnh mai vẫn đang mang trong người lượng mỡ nội…
Google